Descubra como perder celulite rápido com nossas 5 dicas para acabar com a celulite do abdômen, bumbum, coxas e braços em poucas semanas.
Quer saber como perder celulite rápido? Se você tem passado por alguns constrangimentos por conta da celulite no bumbum, abdômen e coxas, isso talvez pode deixar ser um problema pra você.
Neste artigo sensacional do
Blog Dicas Saudáveis, você encontrará 5 dicas para eliminar a celulite urgente,
de maneira simples e prática.
Atualmente, já é extremamente
possível eliminar a celulite de grau 1 em um curto período de tempo, ou até
mesmo em poucas semanas.
No entanto, se faz
necessário adotar um tratamento anticelulite que possa ser seguido diariamente para
que você possa alcançar resultados satisfatórios.
Nesse tratamento, deve
está incluso, por exemplo: hidratação,
alimentação adequada, a prática de exercícios físicos para tonificação do
bumbum e pernas, tratamentos estéticos como radiofrequência lipocavitação, entre
outros.
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Como Perder Celulite Rápido – Causas da Celulite
O que geralmente causa a celulite é a gordura localizada nas pernas e bumbum, bem como, as toxinas e líquidos que se acumulam nessa região.
Assim, dificilmente há um
tratamento único que possa de maneira muito rápida e definitiva, eliminar a
celulite.
Porém, se você tem celulite
de grau 1, seguindo algumas indicações conforme citaremos neste artigo, será
possível fazer com que a celulite seja eliminada mais rápido.
Veja como descobrir se
você tem celulite
Uma maneira de descobrir
qual é o tipo de celulite que você tem é com o auxílio de um espelho, fazendo
uma observação no local afetado.
Outra maneira que você
pode utilizar, é com a ajuda de outra pessoa que fará uma observação na área onde
está a celulite. Essa é a maneira mais indicada.
Outro método prático para
você saber se tem celulite é fazer pressão em uma parte do bumbum ou da perna e
observar a maneira como sua pele é alterada.
A seguir, você verá
algumas dicas sobre como perder celulite rápido em poucas semanas.
1. Alimentação para perder celulite rápido
A alimentação paraeliminar celulite deve, obrigatoriamente, ter a orientação de um nutricionista,
porém, comece com a redução no consumo de sal.
Troque-o por aromatizantes
e passe a consumir alimentos diuréticos e que tenham ação desintoxicadora que
ajudam o organismo a ficar livre das toxinas e líquidos.
Dentre esses alimentos que
ajudam eliminar celulite, podemos citar alguns, como por exemplo: kiwi, laranja,
espinafre, pepino, maçã, tomate e alho.
2. Hidratação para eliminar celulite rápido
Uma boa hidratação para
ajudar a tirar a celulite deve ser uma prática diária e seu consumo deve girar
em torno de, pelo menos, 2 litros de água para que a pele se mantenha saudável
e com elasticidade.
Ainda dentro da hidratação
para combater a celulite, também estão os chás, que devem ser verdes.
Podemos citar algumas ervas
que podem ser feitos chás para combater celulite, como por exemplo: centelha
asiática e chapéu de couro.
Estas são plantas
cientificamente comprovadas que podem ser utilizadas para o tratamento.
3. Exercícios para tirar celulite rápido
Ainda dentro das dicas sobre
como perder celulite, também estão os exercícios físicos, no entanto, estes
devem ter a orientação de treinador profissional.
Não é qualquer exercício que
lhe será útil para ajudar a evitar celulite nas coxas, por exemplo, que você
vai sair por aí fazendo tudo que é exercício.
Opte por exercícios
aeróbicos, dentre eles, bicicleta ergométrica, caminhadas rápidas e corridas.
Isso ajuda na redução de gordura acumulada, que é uma das causas da celulite.
Outros exercícios mais
específicos, como ginástica localizada, ajudam no fortalecimento e tonificação
dos músculos do bumbum e coxas.
4. Drenagem linfática para eliminar celulite
A drenagem linfática é
outra excelente maneira de tratamento anticelulite, pois ela ajuda na
eliminação do líquido presente na região inferior do corpo.
Ela também reduz a celulite
visivelmente e, orienta-se realizar sessões diárias, que pode ser feita com o
auxílio de aparelhos ou manualmente.
5. Tratamento estético para acabar com a celulite rápido
O tratamento para celulitepor meio de aparelhos estéticos é uma complementação comprovada que ajuda a eliminar
a gordura localizada presente em uma região específica.
Podemos listar como
exemplos práticos, a ultrassom de alta potência, a lipocavitação e a
radiofrequência.
Esses tratamentos são
realizados por clínicas de estética e geralmente têm oferecidos excelentes.
Porém, são procedimentos
que não podem ser praticados de maneira exagerada. O recomendado é de máximo 3
vezes semanal e não dispensa os passos já citados acima.
VALE LEMBRAR
Os tratamentos citados até
aqui são indicados para acabar com a celulite nas pernas, barriga, bumbum e
braços.
Embora sejam sugestões, na
maioria delas simples de por em prática, é preciso que elas sejam uma prática
diária para poder alcançar resultados satisfatórios, e não uma vez aqui e outra
ali.
Assim, seu corpo passará a
eliminar a retenção de líquidos e a gordura acumulada melhorando a aparência da
celulite e diminuindo medidas.
Vale lembrar que também,
que essas sugestões de tratamento anticelulite podem não fazer o mesmo efeito em
todas as pessoas, afinal, cada caso é um caso.
Sempre que necessário,
procure orientações com um especialista da área para que este possa,
minuciosamente, avaliar e orientar um tratamento mais adequado ao seu tipo de
celulite.
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